こんにちはー
Rabbikoです★
鏡を見るときに、身だしなみが整っているか
他人から自分が
どんな風にうつるのか
確認するために使いますね。
しかし、鏡をただ見るだけでは
勿体ないのです。
実は、鏡を意識的にみる習慣をつけると
どんどんキレイになっていく
優れたアイテムなのです。
『キレイになりたい』と
思っているあなたは、必見です。
ここでは、鏡を効果的に見る習慣を
つけて素敵な毎日を過ごす方法をご紹介します。
鏡を効果的に見る方法
鏡の中の自分をほめる
毎日、少しの時間で良いのです。
鏡の中の自分をほめてみてください。
キレイを目的にしている場合には
『可愛いね』『今日も綺麗だよ』など
しっかりと目を見て
声に出してほめると
自己暗示にかかります。
自分は可愛い
自分は綺麗そう思うことによって
鏡の向こうのあなたは
どんどんとキレイになる
ポイントを抑えていくのです。
もちろんテンションが上がり
他人から見たときのあなたは
いつもより楽しそうで
キレイに見えることでしょう。
自分に自信がつく言葉をかける
自分に自信がある女性は
内面からにじみ出る美しさがありますね。
仕事で嫌なことがあり
落ち込んでいるときにも使えます。
『私は楽しい！』
『私は出来る！』
『私は天才！』など
自信のつく言葉を
鏡の向こうの自分にかけると
不思議と自信がついて
仕事やプライベートがうまくいきます。
笑顔を作る
鏡を見て
笑顔を作る練習をします。
いつもにこやかに笑っている女性は
男性のみならず
女性からも好印象を持たれますね。
作り笑顔にならない程度に
柔らかい表情が出来るように
練習しましょう。
もちろんその時にも
『その笑顔良いね』など声を掛けます。
鏡を見る習慣をつけるメリット
ダンサーなどが
練習をするときに
必ず鏡を見ながら練習をしますね。
これは、人からどう見られているか？
を意識しながら全身の動きを
コントロールして行くからなのです。
指先や、時には髪の毛でさえ
鏡を見ながらコントロールし
美しい動きや表情を作り出していくのです。
実際に舞台に立ち
お客様の前で披露すると
たちまち魅了されてしまうのも
こういった鏡を見る習慣を
つけているからなのです。
あなたも、同じように日常生活も
鏡の中の自分を褒めることで
自分自身を高め
質の良い素敵な毎日が送れるようになります。
まとめ
鏡の使い方を変えれば
モチベーションは上がります。
例え、自分に自信が無かったとしても
鏡の中にいる自分を褒めることで
鏡は内面から自信がにじみだしてくれる
優れたアイテムになります。
心が晴れやかになれば
不運や落ち込みも吹っ飛びますね。
ただ身だしなみをチェックするのではなく
是非鏡の中の自分を褒めて
素敵な毎日をお過ごしくださいね。
