こんにちはー
Rabbikoです★
大人になってからの読書習慣は とても大切。
「なかなか時間が取れない」という
忙しい人も、1日10分だけでも本に触れることで
自分の世界が広がっていきます。
今回の記事では、読書によって得られる
メリットや、おすすめの読書術についてもご紹介します。
読書をするメリット
知識・教養
現代では、無料で様々な情報を
インターネットで集めることができます。
ただ、書籍による情報は
より広く深いものが得られるでしょう。
キーワードで検索し
ピンポイントに情報収集するインターネットと違い
本は自分の興味のある内容や
ジャンルの専門家がとことん突き詰めた
内容をさまざまな角度で記しています。
思いがけない有用な情報に出会えるのも
読書の楽しみのひとつです。
コミュニケーション能力
本を読んだとき
その内容を誰かに話したいと思ったことは
ありませんか？
その時脳の中では
より分かりやすく伝えるために
適切な言葉選びや内容の取捨選択が行われています。
その結果、伝える能力が向上し
コミュニケーション能力が向上します。
加えて、物語の世界にどっぷりつかり
登場人物の気持ちに寄り添う想像力は
他者への共感力がアップする効果も期待できます。
気分転換
映画や読書は
手軽に今までと全く違う世界に
読み手を連れて行ってくれます。
仕事で失敗してしまった日に
明るいエッセイで笑ったり
イライラしてしまう日には
家族の絆を描いた物語で
心を震わせたりなど
本の世界に入り込むことで
気分をガラっと変えることもできるのです。
「読書なんてしている場合ではない」
という時にこそ、少しだけでも本に触れて
気分転換するのも良いですね。
おすすめの読書術
読書ノートを作る
本を読み終えておしまいではなく
その内容を簡単にまとめた読書記録を作ると
感じたことや得られた知識を振り返ることが
できおすすめです。
特に読書は、インプットと同じくらい
アウトプットをすることが重要と
言われています。
読書の効果を高めたい人は
ぜひ読書ノートを作って本の内容を
自分なりにまとめてみてくださいね。
1冊に集中する
読書にあまり慣れていないという人は特に
2、3冊を同時に読み進めるよりも
1冊に集中し、その内容に入り込むほうが良いでしょう。
別の本をはさみながらだと
「この人ってどんな人だったっけ…」
「内容がどこまで進んでたか思い出せない…」
といったことも起きやすく
結果としてなんども同じ文章を
読むなど無駄が多くなってしまいます。
1冊を集中して読むことで
内容も頭に残りやすく
本に対する感情も強くなりますよ。
まとめ
読書の習慣のない人には
はじめはハードルが高いかもしれませんが
まずは自分の好きな内容の本や
表紙に惹かれた本を手に取って
10分だけでも読んでみることから始めてみてください。
きっと自分の世界が広がり
読書がもっと好きになるはずです。
