人生を変えたい。。。そうだ断捨離をしよう！

人生を変えたい！

失恋
仕事でのミス
金銭トラブル
人間関係・・・

色々なきっかけで
そう思うことって
ありますよね。

こんにちはー
Rabbikoです★

私はお金絡みの人間関係でしたが
その体験があったから
今があるって
自信を持っていえます！
（ってかそう思わないと、やってられない^^;）

でも実際
何から始めればいいかわからない
そんなあなたには
断捨離をオススメします！

実は断捨離って人生にとって
数多くのメリットがあります。

必要なモノだけを残す

必要なモノだけを残す が本質です。
断捨離＝整理整頓 ではないということ。

整理整頓は
例えばハサミが3本あって
そのハサミをどこにしまうかということ。
これだと、モノは減りません。

一方、断捨離は
1本は使用中
1本は予備
ということは
1本はいらないのではないでしょうか？

人生を良くしたいなら
まずはモノを捨てて
必要なモノに囲まれましょう。

メリット

ではどんな恩恵が受けられるのでしょうか？
体験談や私が気付かなかった情報を編集して
お伝えします。

自分の価値観が明確に

断捨離が終わると、必要性が高いモノが残ります。

残ったモノと向き合ったことは
人生で必要なモノだけを
残したと言うこと。

私は
人生は有限で全ては極められなできない
つまり
無駄を省くことが満足する人生を送れる
という考えの持ち主。

モノが多いと
世間の成功や他人の羨むことに
お金や時間、体力を使っている
と気づきます。

・人生を見直す
・価値観を価値観の明確化

という点で断捨離をオススメします。

モノを大切にする

断捨離の後に残っているモノは
自分にとって精鋭部隊です。

思い入れも強いし
手放せないモノばかり。

私は一つ一つをメンテナンスする
時間が増えました。
キレイな状態で使用しているので
心も清々しいです。

時間やお金の節約

探しモノの時間が格段に減りました。

さらにモノに住所をつけているので
無くす心配も少なく。

加えて
モノがなくなったから買おう
がなくなり金銭の節約につながります。

掃除が楽

現在、床の掃除をしていません。
理由はお掃除ロボットがいるから。
床にモノがないので掃除を任せられます。

1日10分掃除をしていたら
年間で3,650分
実は約 2.5 日掃除に費やしているということ。

2.5日あったら何ができるでしょうか？
夢が広がりますね★

健康に良い

ホコリは健康を害する
要因だと思います。

新鮮な空気を入れ替えることは
ホコリの除去に繋がります。

モノが多く隅々まで
空気の循環が起こらなかったら
どうでしょうか。

体調を崩す確率は増加します。

モノが少ないと
風の通り道も確保できます。

集中できる

情報処理は視覚が8割となっています。

人間の五感による知覚の割合は
視覚83％、聴覚11％、嗅覚3.5％
触覚1.5％、味覚は1％といわれています。
人間が受け取る情報のうち
8割は視覚からの情報です。

引用先:人が受ける情報の8割は視覚
https://www.risktaisaku.com/articles/-/25956

つまり
作業場に不要なものがあると
脳が不要なものに対しても
情報処理をしてしまうということ。

作業に集中したいなら
不要なものは
作業場からなくしたほうが
良いですね。

ポイントは
ブラウザのタブも
少ない方がいいということ

モノだけでなく
データも作業中は少いと
集中できます。

デメリット

デメリットを考えてみました。

やっぱり必要だった

私もあります。（笑）

対策としては
再購入すればいいということ。

お金が勿体ないと思う人もいますが
無いこと＝自分の人生で不便
という価値観が明確になった。

そのために
お金を支払ったとすれば
二度と捨てないで大切にする
と思うのではないでしょうか？

ある程度の断捨離までに時間がかかる

断捨離の目的は
必要なモノだけを残すです。

闇雲に捨てればいいわけではなく
モノと向きうことが大切。

丁寧に分別すると
時間はかかりますが
後々部屋にはお気に入りしか無いので
快適空間が広がります。

断捨離のコツ

決めても
なかなか一歩踏み出せない人に
コツをお伝えいたします。

捨てる罪悪感の克服

なかなか捨てられない人は
捨てるのがもったいない
という感情はあると思います。

私もそうでした。

でも、考えてみてください
モノは使って、価値が発揮されます。

つまり使わなければゴミです。

次を買わないようにする
工夫をしたほうが
今後のお財布事情にも
優しいのではないでしょうか？

明らかにゴミから捨てる

とは言うものの
何から捨てればいいかわからない人は
はじめに 明らかにゴミ から捨ててください

当たり前じゃないかと思う人もいますが
いきなり家具とか捨てられないですよね？

小さな一歩をコツコツとやることで
判断基準がついてきて
大物にも手が出しやすくなります。

ごみカレンダーをチェック

ゴミを袋に入れたと思いますが
そのゴミはいつ出せるのでしょうか？

私が住んでいる地域では
決まった日にゴミを
出す仕組みになっています。

ゴミを出す日を把握していないと
ゴミ袋に入ったゴミが溜まる一方です。

捨てれる日を把握しましょう。

用途の被っているモノは捨てる

冒頭のハサミの話が例となります。

今後モノを少なくするために
どういったモノを
購入すればいいでしょうか？

それは汎用性の高いモノ。

私は趣味で自転車を持っていますが
食器洗いの洗剤と
自転車を洗う洗剤は
同じ洗剤です。

以前は分けていましたが
汚れた油を落とす
という目的を果たせば問題ないので
同じ洗剤にしました。

1 回で全てやろうとしない

1日に決断できる回数は決まっています。

https://ecdtejun.work/archives/274
引用先:一日の決定回数は決まっている？
時短、ストレス軽減のためにも判断を減らそう！

1回でやろうとすると判断も鈍ります。

三日坊主でもとに戻るなら
焦らずちょっとづつ進んでいきましょう。

きれいな部屋を続けるコツ

私は 2 年ほど断捨離を続けていますが
まだ完成されていません。

ちょっとした工夫で
きれいな部屋を続けていきましょう。

欲しい物が出ても１ヶ月我慢

物欲は１ヶ月ほど
我慢するとなくなります。

本当に欲しいものは
1ヶ月後でも欲しいままです。

そうなったら購入
するようにしています。

1 ヶ月に 1 回 キレイにし直す時間を 1 時間作る

時間が経つと
不思議と部屋が元に戻っていきます。

月に1度でいいので
モノの把握をすることで
キレイをキープできます。

私は第一月曜と決めています。

まとめ

断捨離のきっかけは
独立して半年ほど経った時
風を引いてしまい
アポをキャンセルし
周りに迷惑をかけたことです。

迷惑をかけたことに対しても
負い目はありますが
別に感じたのは
自営 → 自分ブランド → アポキャン
→ 信用度の下落 → 仕事が来ない → 食えない
でした。

風邪の原因を考えたところ
汚いところのほうが
風邪は引きやすいと結論つけ
部屋をキレイにしました。

きっかけは
なんでもいいですが
この記事を読んで
みなさんが一歩踏み出し
人生を好転してもらえれば
幸いです。

今回の記事はいかがでしたか？
今後も 美容 や 健康 を中心に 生活全般 の有益情報を発信します。