HEALTH 幸せホルモンは腸から！？ ～ 腸内環境とダイエットの関連性 ～
こんにちはー
Rabbikoです★
腸内環境を整えてダイエットするということは
よく聞くきますよね。
でも、腸内環境と言っても一体どうしたらいいのか？
と思う人がほとんどではないでしょうか。
腸内を人と比較できるわけ...
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HEALTH レーシックは良くないって本当？メリットやデメリットを詳しく解説
強度近視で日常生活が不便な方は
レーシック手術を検討されている方も
多いですよね。
しかし、手術が失敗して目が
見えなくなったらどうしよう
良くないという噂も聞いたことがある…
と心配はつきません。
こんにちはー
R...
HEALTH 近視の原因は何？悪化させないために日光を浴びよう！
日本人と言えば
メガネというイメージがあるくらい
近視は身近なものです。
身の回りでも近視にお悩みの方は
多いのではないでしょうか。
見づらくて不便な状態はつらいものです。
こんにちはー
Rabbikoです★
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HEALTH 目のつくりと目が見える理由を分かりやすく解説!
こんにちはー
Rabbikoです★
普段生活するうえで
大きな情報を得ているのが「目」です。
情報の8～9割は視覚を介して
得ているとも言われています。
特にスマホやパソコンがメインの現代では
目の悩みは付きません...
HEALTH 半身浴の優れた美容効果 ～ ダイエットだけではない魅力とは ～
こんにちはー
Rabbikoです★
お風呂の入り方として
半身浴を一度は耳にしたことが
あるのではないでしょうか？
おうち時間が増えた昨今
自宅で気軽に試せる美容法『半身浴』は
人気が高まっています。
大量に汗を...
HEALTH 美容に役立つ酵素の力 ～ 美容の必要なもの ～
こんにちはー
Rabbikoです★
美容や健康のために酵素が大事というはなしを
聞いたことは無いでしょうか？
酵素をとるための
サプリメントなどを見たことがある方も
多いと思います。
では、そもそも酵素って何なので...
HEALTH 食物繊維ってどんな効果があるの？
こんにちはー
Rabbikoです★
食物繊維が体にいいという話を
よく聞きませんか？
では食物繊維は
本当に体にいいのでしょうか？
結論からいうと
食物繊維をとることは体にいいです。
詳しく見ていきましょう。...
HEALTH ぐっすり寝て睡眠の質を高めよう！～眠れない人の対処法3選～
こんにちはー
Rabbikoです★
「十分寝たはずなのに、体がだるい…」
「なぜか眠りが浅くて夜中に起きてしまう…」
「寝ようと思って布団に入るけど寝つきが悪い…」
眠りのお悩みを抱えている現代人は
右肩上がりで増加している...
HEALTH 生活習慣病って？ ～ 放置してるとまずい ～
こんにちはー
Rabbikoです★
今回は
生活習慣病について
話して行きたいと思います。
規則正しい生活をするためにも
知っておいて損はないと思います。
生活習慣病とは？
運動、食事、喫煙、ストレスや
ア...
HEALTH ミネラルについて ～ 体の調整役 ～
こんにちはー
Rabbikoです★
ミネラルウォーターって聞いたことありませんか？
ウォーターは水
ではミネラルは何？って
思った方は少なくとも居るかと
思いますので今回は
ミネラルについて話して行きたいと思います。
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