BEAUTY 歯磨き後の１分間を習慣に ～驚く美容効果と相乗効果～
こんにちはー
Rabbikoです★
皆さんは、朝、昼、夜食後に
歯磨きをする習慣が有りますか？
ほとんどの人が『はい』と
答えることでしょう。
その歯磨きにかける時間プラス１分。
たった１分を習慣化することによ...
BEAUTY 
HEALTH 食物繊維ってどんな効果があるの？
こんにちはー
Rabbikoです★
食物繊維が体にいいという話を
よく聞きませんか？
では食物繊維は
本当に体にいいのでしょうか？
結論からいうと
食物繊維をとることは体にいいです。
詳しく見ていきましょう。...
BEAUTY メイクアップの時にかけたいテンションが上がる曲！
こんにちはー
Rabbikoです★
毎日毎日メイクをするってなかなか大変ですよね。
たまにはテンションが下がって
「今日はメイクしたくないな」
「めんどくさいけど、仕事だからメイクしないと」
なんて日もあると思います。
...
HEALTH ぐっすり寝て睡眠の質を高めよう！～眠れない人の対処法3選～
こんにちはー
Rabbikoです★
「十分寝たはずなのに、体がだるい…」
「なぜか眠りが浅くて夜中に起きてしまう…」
「寝ようと思って布団に入るけど寝つきが悪い…」
眠りのお悩みを抱えている現代人は
右肩上がりで増加している...
HEALTH 生活習慣病って？ ～ 放置してるとまずい ～
こんにちはー
Rabbikoです★
今回は
生活習慣病について
話して行きたいと思います。
規則正しい生活をするためにも
知っておいて損はないと思います。
生活習慣病とは？
運動、食事、喫煙、ストレスや
ア...
HEALTH ミネラルについて ～ 体の調整役 ～
こんにちはー
Rabbikoです★
ミネラルウォーターって聞いたことありませんか？
ウォーターは水
ではミネラルは何？って
思った方は少なくとも居るかと
思いますので今回は
ミネラルについて話して行きたいと思います。
...
HEALTH ファスティングで身体リフレッシュ～美容に効果大～
こんにちはー
Rabbikoです★
雑誌やサイトでも特集され
モデルなどもよく行っているファスティング。
単純に一定期間断食するだけと
思われがちですが
注意すべき点や効果を
最大限引き出すポイントなど
気を付けたい...
BEAUTY お疲れのときはこれだけ！～忙しい日のおすすめスキンケア～
こんにちはー
Rabbikoです★
保湿、美白、たるみケア…
スキンケアは日々の積み重ねとはいえ
忙しい現代女性は
ヘトヘトの日や時間の余裕が
ない日もきっとあるはず。
今回は、忙しい日のスキンケアについて
時短をメ...
LFIE STYLE 読書でより素敵な女性に～本を読んで自分磨き～
こんにちはー
Rabbikoです★
大人になってからの読書習慣は とても大切。
「なかなか時間が取れない」という
忙しい人も、1日10分だけでも本に触れることで
自分の世界が広がっていきます。
今回の記事では、読書に...
LFIE STYLE 男性ウケ抜群なモテ仕草 ～ ちょっとしたことで差をつける ～
こんにちはー
Rabbikoです★
仕草ひとつでとっても魅力的になることが
出来るのが女性の特権ということで
さっそく男性ウケ抜群なモテ仕草を見ていきましょう！
モテ仕草をナチュラルに取り入れることで
気になるあの人や、...